Food Diary

Bonjour. Je vous annonce que je mets ce blog en pause. En effet, celui-ci m'emprisonne encore plus dans les tca. Comme il ne m'apporte rien de bon, je veux le laisser pour un temps indéterminé. Je veux m'éloigner le plus possible de tout ce qui me rattache à l'alimentaire obsessionnel. Je veux un peu ne pas penser H24 à tout ça. Voilà je sais que vous comprenez. Bonnes vacances et profitez de la vie.

Pesée : 56.9 kg

Je suis un peu surprise car avec tout ce que j'ai mangé hier dans mes crises, je pensais avoir pris plus ce matin mais non. Donc je suis soulagée. Mais j'avoue, je m'étais préparée à avoir pris. Voilà alors à partir de jeudi (demain) et jusqu'à lundi soir je serais absente car je vais passer quelques jours avec des amis. Je n'en peux plus d'être toute seule ici. Je prends le train demain matin. Donc rendez vous lundi soir ou mardi matin pour le bilan de ces quelques jours sans pesée, sans noter mes repas.) En attendant le carnet alimentaire continue aujourd'hui.

Matin : 1 bol de müesli bio + lait demi écrémé + 1 pomme + 1 café ss

Midi : 1/2 part d'espadon + 1/2 part de thon + légumes grillés (le tout à l'huile d'olive au barbecue) + 1 tr de pain + 1 petit suisse + 1 pomme + 5 tr de gâteau de savoie fait maison + 1 café ss

Le gâteau était délicieux. Je n'ai pas pris ça comme une crise, mais j'en avais besoin, mon corps en avait besoin. Ce n'est pas grave, je me sens pleine d'énergie. J'ai mangé presque la moitié du gâteau à moi toute seule.

Crise énorme BNV toute la soirée. J'arrête. J'en ai marre. Je reviens mardi. C'est fini de me peser tous les jours. Over. au moins 10000 calories. Pas la force de tout noter, je me souviens plus, ni de tout compter, c'est trop trop trop.... Désolée petit corps, pardonne moi.

Pesée : 56.8 kg

Quelle journée étrange hier... Mais ce matin ça va beaucoup mieux. Je me suis levée plus tôt que d'habitude. Je ne travaille plus. Je ne peux plus, trop d'angoisses par rapport à cela, je préfère cent fois m'occuper de cette grande baraque même si au final je n'y gagne absolument rien.

Matin : 1 bol de müesli bio + lait demi écrémé + 1 pomme + double café ss

Midi : 1 tomate + 1 tr de jambon + bettrave rouge (150 gr) + 2 galettes de riz + 1 petit suisse + 1 càc de miel + 1 pomme + 33 cl coca light + 1 double café ss + 1 part de gâteau

Crise : Je n'ai pas pu éviter la crise MR et la crise compulsion. J'ai mangé tout l'intérieur d'un gâteau que j'avais fais ce matin, l'intérieur était pas très bien cuit, j'ai coupé la croute tout autour au couteau et j'ai englouté l'intérieur super vite. 5 grosses bouchées énormes. Ensuite je m'en suis voulue. Avant ça j'ai fais une crise MR pas très grande : 2 muffin's maison sec, assez gros + 2 grosses parts du gâteau pas cuit + 3 morceaux de chocolat noir amandes. Et après j'ai trempé mes doigts dans du miel et de la confiture et j'ai avalé 2 càc énorme de moutarde. Voilà. Normal quoi. Je me sens grosse, parce que cette fois ci j'ai vraiment avalé tout ça et j'ai l'impression que tous mes efforts se sont envolés. Je devrais vraiment arrêter de me peser tous les jours.

Soir : Salade + pizza + 2 tr de pain + 1 pomme + café ss

Pesée : 56,9 kg

C'est fou ce que ça peu être lourd, de la merde. u__u

Matin : 5 morceaux de pastèque + 1 bol de lait demi écrémé + 1 gros muffin

CRISE MR : 1 yaourt au soja chocolat + 1 compote pomme châtaigne + 2 carreaux de chocolat fourrés + 1 barre de chocolat aux amandes + plein de poudre de noisettes + 1 mousse au caramel + 1/3 pain viennois + du lait demi écrémé + des chips par poignées + 1 énorme muffin fait maison... Je suis mal...

Dans la matinée : 1 double café ss + quelques gorgées de taillefine fiz

Midi :200 gr de champignons + 150 gr de betterave + 2 galettes de riz + 2 petits suisse + 1 pomme + 1 càc de confiture

Goûter :de la pastèque en surnombre.

Soir : 1 demi avocat + 1 tomate + 1 galette de riz + 2 petits suisse + confiture.

ça va pas, je m'en veux. Je suis comme un monstre avec les gens que j'aime.

Pesée : 56,6 kg

Matin : 4 gros morceaux de pastèque + 1 café ss + 1 bol de lait de soja vanille + 1 très gros muffin fait par mes soins (spécial oméga 3, 6 et 9 et riche en acides gras mono-insaturés)

Midi : 5 cornichons + pavé de thon (100g) + 2 càs de légumes cuits au four dans de l'huile d'olive + 2 tr de pain (30g) + 2 petits suisse sucrés + 2 grands bols de salade de fruits (melon + pastèque) + 1 café ss

Goûter : 1 très grosse pomme + café glacé ss + limonade maison + 1 coca cola light + des petits bonbons

Soir : 4 grosses càs de légumes cuits au four à l'huile d'olive + 2 tr de pain + 1 grand bol de pastèque et melon et cerises + 1 compote pomme/châtaignes (120 cal) + 2 galettes de riz

Pesée : 56,9 kg

Matin : - 1 bol de müesli + lait de soja vanille + 5 gros morceaux de pastèque

Midi (restaurant) :

- 1 perrier
- 1 verre de rosé
- 1 plat : 5 noix de st jacques + 2 endives caramélisées + des courgettes croquantes à la tomate (en garniture) + une sauce aux légumes très acide (pas fini c'était juste pour tremper les noix) + un pavé de riz (pas fini non plus) 
- un peu de pain 
- un café gourmand : le café + une île flottante avec sa crème anglaise + un mini moelleux au chocolat + 1 gaspacho menthe fraise + & boule de glace à la nougatine

Soir :
- 1 verre de taillefine fiz + de l'eau
- salade composée : (huile + pignons de pin très caloriques + crevettes + cornichons + tomate + jeunes pousses + roquette + salade verte + carottes en chips non salées)
- 1 grande tr de pain (genre 40 gr)
- 1 méga ramequin de salade de fruits (melon + pastèque + cerises + citron)

Et je vais exploser du bide et je crois que j'ai beaucoup trop mangé aujourd'hui.

Pesée : 56,4 kg

Matin : - 1 café ss + 1 verre de jus d'orange + 1 bol de müesli bio (50gr) + lait de soja vanille

Midi : - 1/4 concombre + 1 tomate + 1 part de cake salé maison + 4 galettes de riz + 2 petits suisse sucrés + 1 pomme

Goûter : - 4 mini glaces à l'eau + 33cl de coca light

Soir : - salade composée + 1 part de cake salé maison + des mini crevettes + 1 verre de bitter campari + 1 soja sun au chocolat (109) + des tonnes de pastèque

C'est l'été ! ^^

Pesée : 57,1 kg.
Je remonte... Mais je ne veux pas du tout remonter. C'est pour une raison simple : je fais de la merde en ce moment. Ce matin j'ai commencé par une crise de MR après mon petit déjeuner et j'en ai avalé une partie sans le vouloir, je contrôle pas toujours sous l'effet de l'euphorie du moment donc bon... Cela met de super bonne humeur dès le matin, youpi. Je suis grosse.

Matin (hors crise)
- 2 grosses poignées de céréales all bran
- 1 bol de lait de soja à la vanille
- 4 abricots

Crise MR : (je ne me souviens pas de tout mais je vais essayé de noter une partie)
- 1 pain entier de 500 gr trempé dans du lait de soja vanille avec du sucre
- 1 glace cornet
- 3 madeleines
- 4 carreaux de chocolat noir aux amandes
- 3 càc de tartinades (avalées)
- 2 grosse càc de confiture de lait
- pétales de blé souflées dans du lait de soja avec du sucre
- 1 pot de crème caramel
- 1 yaourt au soja à la vanille
- 3 biscuits gerblés riches en tout
- encore du lait de soja vanille
- 2 bol de all bran

Et maintenant je vais faire le ménage jusqu'à ce que tout soit parfait. Je suis en mode Bree Vandekamp et j'ai soudain envie d'être rousse et d'avoir un fusil de chasse dans mon placard à chaussures pour pouvoir tirer sur des cibles.

Midi :

- 1 tr de jambon (45)
- 205 gr d'asperges (24)
- 1 tomate (40)
- 2 galettes de riz (60)
- 1 faisselle + sucre (?)
- 1 pomme (60)
- 1 tr de cake salé fait maison :
(huile d'olive + tomate + aubergine + poivron) (?)
- 33 cl coca light (8)

Goûter : 2 glaces à l'eau + 1 café glacé ss

1 petit morceau de pain

Soir :

- 1 tomate
- 1 part de cake salé maison
- 2 galettes de riz
- 1 faisselle + sucre

Pesée : 57 kg.

Les deux jours à 57.
J'ai eu un soucis de connexion alors je n'ai pas marqué mes repas mais je me reprends demain.

Pesée : 56,4 kg

Putain de merde. Il faut que je stabilise un peu là.
Bon je ne m'affole pas trop je ne perds que de l'eau vu que je bois 2 litres mini par jour.
Certes je veux perdre du poids, mais pas aussi vite. C'est mauvaise.
Ceci dit savoir que mon IMC est à 19,98 bien désolée ça me fait plaisir. Et oui je sais ça craint.
Il faut absolument que je fasse du sport pour ne pas perdre trop de muscle.
Et je ne dois pas descendre en dessous des 54 kilos.

La semaine dernière j'avais 1 kilo de plus. Il ne faut donc pas que je perdre plus d'un kilos par semaine.
Il faudrait que je reste à 56,4 pendant au moins 2 jours ou alors que je prenne un peu genre 300 gr ça me rassurerait.
(et oui je sais je suis bizarre)

Matin :

- 1 verre de jus de fruit litchi raisin blanc + 2 tr de pain
- 1 yaourt au soja avec 2 grosses càc de miel

Midi :

- 1/2 concombre + 2 parts de pizza fait maison
- 1 pomme + 1 yaourt au soja sucré
- 1 biscuit fait maison + 2 biscuits gerblés (78 cal chacun)

Soir :

- 1 assiette de courgettes aubergines poivrons cuits à la poëlle
- 1 part de pizza fait maison + 40 gr de pain
- 1 faisselle au lait de vache sucrée
- 1 berlingot de dessert soja (68 kcal) + 1 abricot + biscuits maison